எனக்கு அதிகமாக கம்ப்யூட்டர் மற்றும் போனில் வேலை இருக்கும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 மணி நேரம் மேல் பயன்படுத்த வேண்டியதாகியுள்ளது இதனால எனக்கு கண்ணை சுற்றி கருவளையம் உள்ளது. இதை தவிர்க்க என வழி?