Acidity பிரச்சனை

அதிகப்படியான தேநீர் அல்லது காபி நுகர்வு உங்கள் அமிலத்தன்மை மற்றும் சாத்தியமான புண் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிப்பது மிகவும் சாத்தியம். இரண்டிலும் காஃபின் மற்றும் வயிற்றில் அமில உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடிய பிற சேர்மங்கள் உள்ளன, இது இரைப்பை அழற்சி, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது அடிப்படை புண்களை அதிகரிக்கச் செய்யலாம். கடந்த இரண்டு நாட்களாக உங்களுக்கு அமிலத்தன்மை இருந்தால், சிறிது நேரம் டீ மற்றும் காபியை வரம்பிடவும் அல்லது தவிர்க்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான அமிலக் கட்டமைப்பைத் தடுக்க நீங்கள் சிறிய, அடிக்கடி உணவுகளை சாப்பிட விரும்பலாம். காரமான, அமில மற்றும் க்ரீஸ் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் வயிற்றுப் புறணியை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் வாழைப்பழங்கள், ஓட்ஸ் அல்லது தயிர் போன்ற கார அல்லது நடுநிலை உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் வயிற்றை ஆற்ற உதவும்.

மருந்தின் மூலம் கிடைக்கும் ஆன்டாக்சிட்கள் அல்லது அமிலக் குறைப்பான்கள் (ஃபாமோடிடின் அல்லது ஒமேப்ரஸோல் போன்றவை) நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால்-குறிப்பாக கடுமையான வலி, குமட்டல், வாந்தி, அல்லது கறுப்பு மலம் போன்றவற்றை அனுபவித்தால்-எச்.பைலோரி தொற்று அல்லது வயிற்றுப்புண் போன்ற தீவிரமான நிலைமைகளை நிராகரிக்க மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

இங்கே மேலும் படிக்கவும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இந்த கருத்துக்கு பதிலளிக்கவும்.